BLOG Stresin Aşamaları

[Gaye Kübra Erkan]

Giriş Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. İş, aile, sosyal yaşam ve kişisel hedefler gibi birçok faktör, bireylerin stres seviyelerini etkileyebilir. Stres, vücudun ve zihnin bir tehdit karşısında gösterdiği doğal bir tepki olarak tanımlanır. Ancak, stresin aşamaları ve bu aşamaların etkileri hakkında bilgi sahibi olmak, bireylerin stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. […]

Okumaya devam et...