- Katılım
- 19 Nis 2024
- Mesajlar
- 13
- Tepkime puanı
- 0
Selam , nasılsın ? Umarım iyisindir 
Bugün seninle beraber zamanımızı nasıl yönetebiliriz konusunu işleyeceğiz . Ama öncelikle " Söyleyeceklerimin hepsi benim bireysel düşüncelerim " demek istiyorum . Yanlış anlaşılmamak adına böyle bir uyarıda bulunmanın yararlı olduğu kanısındayım . Ben insanlara bir şeyler aktarırken örneklerle ilerlemeyi seven birisiyim . Bugün size de bu konu hakkında örnek vererek bir gidişat yolu izleyeceğim . Hadi şimdi konumuza geri dönelim .
Uzun zamandır insanlardan duyduğum bir şikayet var ; " Zamanım yok ! " Evet , insanlar sürekli zamanlarının olmadığını öne sürerek çoğu şeyi yapmaktan vazgeçiyorlar . Şimdi biraz daha konuyu derinlemesine inceleyelim . Bir öğrenciyseniz ve okulunuzun öğlen 13.00'da bittiğini düşünelim , geri kalan zamanınızda herhangi bir kursa gittiğinizi varsayalım . Şu an ne kadar da içi boş kaldı değil mi ? Aslında bu kadar basit olmadığını hepimiz biliyoruz . Burada bir örnek ile araya girmek istiyorum . Ben sabah 07.00 'de kalkıyorum , 08.30 ' da okuluma gitmek üzere otobüse biniyorum , 09.00 ' da dersim başlıyor . Ders aralarında okumak istediğim bir kitabın 30-40 sayfasını aradan çıkarıyorum . Derslerim 13.00'da bittiği vakit eve geri dönüyorum . 14.00 'da ders tekrarlarımı yapıp , 16.00' da ki kursuma gitmek üzere hem hazırlanıyor hem de boş zamanlarımı kitaplarımı okuyarak değerlendiriyorum , burada da 30-40 sayfayı yutuyorum ( bu arada illa ki kitap okumanıza gerek yok , başka bir şeyle de ilgilenebilirsiniz ) . Kursum 18.00' da bitiyor ve eve istersem geri dönüyorum veya dışarı da başka şekilde değerlendiriyorum . 19.00'dan sonra 22.00' a kadar tüm zamanım bana hizmet etmek üzere hazırda bekliyor .
Şimdi en can alıcı soruya geliyorum , ee Caner senin hayatın böyle belki de bizim okuldan çıkış saatimiz farklı veya kurslarım daha yoğun . Evet haklısın ama kısmen . Senden bu yazıyı okurken telefonuna ve aynı zamanda farklı bir teknolojik cihaz kullanıyorsan , ayarlarına gir ve günlük ekran kullanımına bak ! Ben bir çok yerde araştırma yürütmem sonucunda 18-25 yaş aralığında ki cinsiyet fark etmeksizin gençlerin günlük 4.5 - 5 saat ekran kullanımı süresine sahip olduğunu öğrendim . Ne kadar da fazla değil mi ? İşte bir zaman önce benim de grafiğim bu şekildeydi . Yaklaşık 1.5 aydır ekran kullanım süremi 3 saatin üzerine çıkarmadım . Ve hayatımda o kadar çok , güzel değişikliklerin olduğunu farkına vardım ki anlatamam . Akıllı cihazlarımızda sosyal medya da sürekli kaydırırken beynimiz çoğunlukla dopamin salgılıyor ve hiçbir zaman oradan ayrılmak istemiyoruz . 1 video , 1 video derken bir bakmışız 20-30 videoya ulaşmışız . Tabii ki , bu sırada kaç saat geçirdiğimizin de farkında değiliz . Akıllı cihazları fazlaca gömdüğüme göre şimdi diğer etkenlere göz atalım . Biraz önce size biraz daha somut bir çözüm yolu sundum . Şimdi biraz da soyut çözümlerden bahsedeyim .
Öncelikle, zamanınızı etkin bir şekilde yönetmek için bir plan yapmak önemlidir. Günlük, haftalık veya aylık planlar oluşturabilirsiniz. Planlarınızı yaparken, hedeflerinizi belirleyin ve öncelik sırasına göre düzenleyin. Bu şekilde, önemli görevleri atlamadan zamanınızı kullanabilirsiniz.
Bir diğer önemli nokta, zamanınızı verimli bir şekilde kullanmanızdır. Bunun için dikkatinizi dağıtan faktörleri azaltmalısınız. Örneğin, sosyal medya kullanımını sınırlayabilir veya bildirimleri kapatıp odaklanmanız gereken görevlere odaklanabilirsiniz.
Zamanınızı daha iyi yönetmek için zaman hırsızlarını tanıyın. Zaman hırsızları, zamanınızı çalan ve size gerçekten değer katmayan aktivitelerdir. Bunlar arasında gereksiz toplantılar, sürekli kesintiler, ertelemeler ve dağınıklık gibi şeyler bulunabilir. Bu zaman hırsızlarını tespit edip ortadan kaldırmak veya azaltmak, zaman yönetiminizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, etkili bir zaman yönetimi için dinlenmeye ve boş zamanlara da önem vermelisiniz. Sürekli çalışmak, zamanınızı verimli bir şekilde kullanmak anlamına gelmez. Yeterli dinlenme ve boş zamanınızı keyifli aktivitelere ayırmak, enerjinizi yenilemenize ve daha verimli olmanıza yardımcı olur.
Son olarak, zaman yönetimi sürecinde esnek olmayı unutmayın. Planlarınızı değiştirebilmeniz ve beklenmedik durumlarla başa çıkabilmeniz önemlidir. Esneklik, stresi azaltır ve daha dengeli bir yaşam sürmenizi sağlar.
Unutma, herkesin zaman yönetimi becerileri farklı olabilir. Kendi önceliklerinize ve yaşam tarzınıza uygun bir zaman yönetimi stratejisi oluşturmak önemlidir. Umarım bu öneriler sana yardımcı olur
Ben Caner , bir sonraki yazıda görüşmek üzere . Sağlıcakla kal !
Bugün seninle beraber zamanımızı nasıl yönetebiliriz konusunu işleyeceğiz . Ama öncelikle " Söyleyeceklerimin hepsi benim bireysel düşüncelerim " demek istiyorum . Yanlış anlaşılmamak adına böyle bir uyarıda bulunmanın yararlı olduğu kanısındayım . Ben insanlara bir şeyler aktarırken örneklerle ilerlemeyi seven birisiyim . Bugün size de bu konu hakkında örnek vererek bir gidişat yolu izleyeceğim . Hadi şimdi konumuza geri dönelim .
Uzun zamandır insanlardan duyduğum bir şikayet var ; " Zamanım yok ! " Evet , insanlar sürekli zamanlarının olmadığını öne sürerek çoğu şeyi yapmaktan vazgeçiyorlar . Şimdi biraz daha konuyu derinlemesine inceleyelim . Bir öğrenciyseniz ve okulunuzun öğlen 13.00'da bittiğini düşünelim , geri kalan zamanınızda herhangi bir kursa gittiğinizi varsayalım . Şu an ne kadar da içi boş kaldı değil mi ? Aslında bu kadar basit olmadığını hepimiz biliyoruz . Burada bir örnek ile araya girmek istiyorum . Ben sabah 07.00 'de kalkıyorum , 08.30 ' da okuluma gitmek üzere otobüse biniyorum , 09.00 ' da dersim başlıyor . Ders aralarında okumak istediğim bir kitabın 30-40 sayfasını aradan çıkarıyorum . Derslerim 13.00'da bittiği vakit eve geri dönüyorum . 14.00 'da ders tekrarlarımı yapıp , 16.00' da ki kursuma gitmek üzere hem hazırlanıyor hem de boş zamanlarımı kitaplarımı okuyarak değerlendiriyorum , burada da 30-40 sayfayı yutuyorum ( bu arada illa ki kitap okumanıza gerek yok , başka bir şeyle de ilgilenebilirsiniz ) . Kursum 18.00' da bitiyor ve eve istersem geri dönüyorum veya dışarı da başka şekilde değerlendiriyorum . 19.00'dan sonra 22.00' a kadar tüm zamanım bana hizmet etmek üzere hazırda bekliyor .
Şimdi en can alıcı soruya geliyorum , ee Caner senin hayatın böyle belki de bizim okuldan çıkış saatimiz farklı veya kurslarım daha yoğun . Evet haklısın ama kısmen . Senden bu yazıyı okurken telefonuna ve aynı zamanda farklı bir teknolojik cihaz kullanıyorsan , ayarlarına gir ve günlük ekran kullanımına bak ! Ben bir çok yerde araştırma yürütmem sonucunda 18-25 yaş aralığında ki cinsiyet fark etmeksizin gençlerin günlük 4.5 - 5 saat ekran kullanımı süresine sahip olduğunu öğrendim . Ne kadar da fazla değil mi ? İşte bir zaman önce benim de grafiğim bu şekildeydi . Yaklaşık 1.5 aydır ekran kullanım süremi 3 saatin üzerine çıkarmadım . Ve hayatımda o kadar çok , güzel değişikliklerin olduğunu farkına vardım ki anlatamam . Akıllı cihazlarımızda sosyal medya da sürekli kaydırırken beynimiz çoğunlukla dopamin salgılıyor ve hiçbir zaman oradan ayrılmak istemiyoruz . 1 video , 1 video derken bir bakmışız 20-30 videoya ulaşmışız . Tabii ki , bu sırada kaç saat geçirdiğimizin de farkında değiliz . Akıllı cihazları fazlaca gömdüğüme göre şimdi diğer etkenlere göz atalım . Biraz önce size biraz daha somut bir çözüm yolu sundum . Şimdi biraz da soyut çözümlerden bahsedeyim .
Öncelikle, zamanınızı etkin bir şekilde yönetmek için bir plan yapmak önemlidir. Günlük, haftalık veya aylık planlar oluşturabilirsiniz. Planlarınızı yaparken, hedeflerinizi belirleyin ve öncelik sırasına göre düzenleyin. Bu şekilde, önemli görevleri atlamadan zamanınızı kullanabilirsiniz.
Bir diğer önemli nokta, zamanınızı verimli bir şekilde kullanmanızdır. Bunun için dikkatinizi dağıtan faktörleri azaltmalısınız. Örneğin, sosyal medya kullanımını sınırlayabilir veya bildirimleri kapatıp odaklanmanız gereken görevlere odaklanabilirsiniz.
Zamanınızı daha iyi yönetmek için zaman hırsızlarını tanıyın. Zaman hırsızları, zamanınızı çalan ve size gerçekten değer katmayan aktivitelerdir. Bunlar arasında gereksiz toplantılar, sürekli kesintiler, ertelemeler ve dağınıklık gibi şeyler bulunabilir. Bu zaman hırsızlarını tespit edip ortadan kaldırmak veya azaltmak, zaman yönetiminizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, etkili bir zaman yönetimi için dinlenmeye ve boş zamanlara da önem vermelisiniz. Sürekli çalışmak, zamanınızı verimli bir şekilde kullanmak anlamına gelmez. Yeterli dinlenme ve boş zamanınızı keyifli aktivitelere ayırmak, enerjinizi yenilemenize ve daha verimli olmanıza yardımcı olur.
Son olarak, zaman yönetimi sürecinde esnek olmayı unutmayın. Planlarınızı değiştirebilmeniz ve beklenmedik durumlarla başa çıkabilmeniz önemlidir. Esneklik, stresi azaltır ve daha dengeli bir yaşam sürmenizi sağlar.
Unutma, herkesin zaman yönetimi becerileri farklı olabilir. Kendi önceliklerinize ve yaşam tarzınıza uygun bir zaman yönetimi stratejisi oluşturmak önemlidir. Umarım bu öneriler sana yardımcı olur
Ben Caner , bir sonraki yazıda görüşmek üzere . Sağlıcakla kal !
Son düzenleme: